Исполнительные функции — как они влияют на повседневную жизнь ребенка?

Некоторые дети испытывают трудности с самоорганизацией и выполнением домашней работы. Им также может быть сложно планировать, концентрироваться и использовать рабочую память. Это не про упрямство или лень. Это не «плохой характер». Это про мозг, которому сложно выстроить порядок. Если вы узнаёте своего ребёнка в этих описаниях — вы не одиноки.
Этот наглядный материал поможет вам увидеть и понять, как проблемы с исполнительными функциями могут повлиять на повседневную жизнь ребенка.

Инфографика, слайд 1: день из жизни ребёнка с трудностями в исполнительных функциях. Шестиклассник Женя сталкивается с проблемами самоорганизации, внимания, рабочей памяти и самоконтроля, которые мешают ему в школе и повседневной жизни. Изображение объясняет влияние этих функций на поведение ребёнка и включает список ключевых навыков: приоритизация, контроль эмоций, завершение задач, гибкость мышления и фокусировка.

Инфографика, слайд 2: три эпизода из дня школьника с нарушениями исполнительных функций — в 7:00, 11:00 и 13:00. Утром Женя забывает вещи и опаздывает в школу, днём не может ответить на вопрос учителя из-за отсутствия фокуса, во время обеда не контролирует поведение. Изображение подчёркивает проявления трудностей с самоорганизацией, рабочей памятью, вниманием и самоконтролем в школьной среде.

Инфографика, слайд 3: продолжение дня школьника с нарушениями исполнительных функций. В 15:00 Женя на футбольном поле не переключает внимание и забивает в свои ворота. В 18:00 он теряет контроль над эмоциями и срывается на сестру. В 20:00 не может организовать домашнюю работу по школьным предметам. Иллюстрация демонстрирует проблемы с вниманием, эмоциями, поведением, планированием и приоритетами у ребёнка в школьной среде.

Инфографика, слайд 4: завершающие эпизоды дня ребёнка с нарушениями исполнительных функций. В 22:00 Женя пытается написать сочинение, но не может сосредоточиться, сдаётся и откладывает работу. В 24:00 он не может уснуть из-за тревожных мыслей о школе и собственных ошибках. Иллюстрация показывает трудности с вниманием, самоорганизацией, завершением задач и эмоциональным самоконтролем. Внизу — краткое объяснение, что такое исполнительные функции и как их расстройства влияют на поведение и обучение ребёнка с СДВГ.

Об исполнительных функциях

Сложности в обучении и дефицит внимания часто являются следствием расстройства исполнительных функций. Это свойственно детям с СДВГ.
Исполнительные функции — это это внутренняя система, которая помогает мозгу управлять вниманием, контролировать импульсы и организовывать действия. Такие расстройства мешают ребёнку справляться даже с простыми повседневными делами — уроками, сбором портфеля, планированием дня.

Существуют способы помочь ребенку с расстройством исполнительных функций дома и в школе. Дружелюбная атмосфера в классе и поддержка друзей и близких могут помочь таким детям, как Женя, с самоорганизацией, управлением эмоциями, самоконтролем и с выполнением домашней и классной работы. Когда рядом есть взрослый, который понимает и поддерживает, ребёнку становится спокойнее — и обычные дела перестают казаться непосильными. Поддержка взрослых — это не просто помощь. Это то, что учит ребёнка опираться на себя, а не сдаваться.

Как помочь ребенку:

✔️ Попросите учителей проследить, чтобы ребёнок всегда записывал домашнее задание в дневник.

✔️ Составьте расписание вместе с ребёнком — чтобы он чувствовал участие и контроль.

✔️ Давайте ребенку пошаговые инструкции и просите его повторять их вслух — это лучший способ закрепить порядок действий.

✔️ Отмечайте задания по мере их выполнения, используйте разноцветные карандаши и ручки — это помогает мозгу удерживать фокус и видеть прогресс.

✔️ Разделите задание на короткие шаги и договоритесь, когда каждый будет выполнен. Это снижает тревожность и помогает не сдаться на старте.

✔️ Организуйте ребенку занятия по неврологической онлайн методике FAST FORWORD — она на уровне мозга развивает внимание, память и самоконтроль, то есть бьёт в самый корень проблем, связанных с нарушением развития исполнительных и других когнитивных функций.

✔️ Используйте графический органайзер или программы для создания интеллект-карт — визуальные схемы (например, MindMap) помогают ребёнку структурировать информацию и видеть целостную картину.

✔️ Если вы замечаете регулярные трудности, если подозреваете СДВГ — проконсультируйтесь с врачом. Это не диагноз, а шаг к пониманию.

✔️ Следуйте ежедневному расписанию и не забудьте включать в него переменки —регулярность и паузы помогают мозгу восстанавливаться и лучше работать.

Часто задаваемые вопросы родителей о нарушениях исполнительных функций у ребёнка

1. Как понять, что у ребёнка действительно проблемы с исполнительными функциями, а не просто переутомление или возрастные особенности?

Все дети иногда отвлекаются, забывают вещи или не могут собраться. Но если это происходит регулярно, в разных ситуациях и длится неделями, если ребёнку трудно начать, закончить, спланировать и контролировать себя, — возможно, у него действительно трудности с исполнительными функциями. Это проявляется и дома, и в школе, и в общении.
Вы не одиноки — с такими трудностями сталкиваются тысячи родителей. Важно не обвинять себя или ребёнка, а начать разбираться: что за этим стоит и как помочь.

2. Это “плохое воспитание”? Может, мы просто слишком мягкие родители?

Нет. Нарушения исполнительных функций — это не результат плохого воспитания. Это особенности работы мозга, которые мешают ребёнку «собраться» даже при лучших намерениях. Родители не виноваты.
Наоборот — именно поддержка родителей, ясные правила и эмоционическая безопасность помогают ребёнку выстроить саморегуляцию.
Вы можете стать для него не критиком, а союзником.

3. Проблемы с исполнительными функциями пройдут со временем? Или ребёнку нужна помощь?

Некоторые дети действительно «дозревают», но у многих трудности сохраняются и даже усиливаются с возрастом. Особенно в средней и старшей школе, когда растёт объём заданий и требований к самостоятельности.
Чем раньше ребёнок начнёт получать помощь и поддержку, тем легче ему будет учиться, дружить и чувствовать себя уверенно.

4. Почему у моего ребёнка одни трудности дома, а другие — в школе? Это тоже про исполнительные функции?

Да. В разных обстановках нагрузка на исполнительные функции разная.
В школе ребёнку нужно дольше удерживать внимание, переключаться между заданиями, тормозить импульсы.
Дома больше проявляется слабость в планировании, завершении дел, следовании инструкциям.
Это не двойные стандарты — а особенности регуляции мозга в разных условиях.
Если кажется, что ребёнок “ведёт себя по-разному” — это не притворство. Это сигнал: в обоих местах ему по-своему трудно.

5. Почему ребёнок знает, как надо, но всё равно не делает?

Это ключевая черта нарушений исполнительных функций.
Ребёнок может знать правила, но не применять их в нужный момент.
Он может искренне хотеть сделать правильно, но забыть, отвлечься или «зависнуть».
Это не упрямство, а дефицит связи между знанием и действием.
Внешние опоры — списки, визуальные подсказки, рутины — помогают восполнить эту связку.
Это объясняет, почему привычные способы “объяснить ещё раз” не срабатывают. Здесь нужно не больше слов — а больше внешней структуры.

Исполнительные функции — как мышцы: их можно развивать. Шаг за шагом. И результаты становятся заметны — в спокойствии, в уверенности, в успехах ребёнка. Начните с малого — с первого шага, с методики FAST FORWORD — это научно проверенный путь развития мозга. Не откладывайте — помогите ребёнку справляться и взрослеть с уверенностью.
Узнайте о методике подробнее и запишитесь на пробные онлайн-занятия! Не откладывайте помощь своему ребенку!