1. Установите режим и пресекайте плохие привычки

"Идеальное занятие занимает пять минут пять в день, но важно старательно выполнять его ежедневно", — говорит Доусон. "Своего сына я обычно спрашиваю: "Тебе задали десять заданий по алгебре. Как ты думаешь сколько времени тебе понадобится?"

Задайте наилучший ритм работе с продуманным расписанием и перерывами на отдых.  Предоставьте ребёнку подходящие именно ему условия для занятий.

К примеру, у одного ребёнка есть потребность заниматься рядом с родителем на кухне, а другому лучше всего работается в своей комнате. Кому-то необходимо чистое, без посторонних предметов место для занятий, содержащее всё необходимое. А кто-то уютно чувствует себя в творческом беспорядке. Одни дети следуют расписанию, другим нужен список дел.

Пресекайте плохие привычки, вмешивайтесь, когда ребёнок начинает разговаривать во время занятий на посторонние темы или не ложится вовремя спать, потому что решил поиграть или слишком поздно приступил к домашней работе и доделывает её до полуночи.

2. Назовите и укротите внутренний голос.

Научите ребёнка замечать, когда у него возникают мысли о поражении. Когда внутренний голос шепчет: "Ты плох в математике", ребенок может придумать для голоса имя, например, Миша. Попросите ребёнка выбрать другое имя для внутреннего голоса, который утверждает, что он в чём-то хорош. Затем скажите: "Это не твоя вина, это Миша причина твоих проблем". Задавайте ребёнку вопросы: "Что нужно Мише, чтобы почувствовать себя более уверенным в себе? Что бы позитивный голос посоветовал Мише сделать?"

Когда проблема устранится, ребёнок получит опыт в её решении,  говорит Ана Йованович (Ana Jovanovic), психолог и тренер онлайн-портала для обучения Nobel Coaching in Potomac, Md . Такой подход поможет понять, что слабость это лишь часть личности. Своих учеников Ана просит давать имена их расписанию, для того чтобы его было сложнее отвергнуть. И её подопечные с удовольствием используют это, например: "Что я должна сделать сегодня? Надо спросить у Жени". 

​

3. Одежда на удачу.

Предложите ребёнку выбрать себе какое-нибудь особенное облачение для выполнения домашней работы, это может быть аксессуар или одежда, к примеру шапка, помогающая думать или всевидящие очки. 

Исследователи из Северо-Западного Университета заметили, что даже на взрослых людей оказывает влияние то, во что они одеты. К примеру, когда испытуемым в белых лабораторных халатах сообщили, что они одеты в докторские халаты, их концентрация увеличилась в сравнении с другой группой, облаченной в халаты художников. Похожий эксперимент был опубликован в журнале "Развитие Ребёнка", где исследователи заметили, что у ребёнка повысилась выдержка, когда он притворялся супергероем.

4. Позвольте школе быть злодеем.

Когда выполнение домашнего задания начинает до невозможности отравлять вашу жизнь, настаёт время связаться с учителем или школьным консультантом. Дженнифер Гудстейн (Jennifer Goodstein), учитель шестого класса и исполнительный директор в Bethesda, Md. рассказывает, что она просит родителей писать ей электронное письмо, когда ребёнок теряет эмоциональный самоконтроль. "Мы можем принять на себя роль злодеев и сказать: "хорошо, Брендон, ты поссорился с мамой, так что тебе придётся делать домашнюю работу в школе" — говорит Дженнифер. И затем она составляет расписание для дополнительных занятий в школе.

Когда одиннадцатилетний сын Гудстейн впадает в расстройство, она начинает задавать ему наводящие вопросы или помогает разобрать условие задачи. Но если он не понимает сам предмет, то тогда Дженнифер просит учителя привести больше примеров. Она также делегирует учителю разбираться по поводу качества выполнения заданий. "Если сын пишет два предложения, когда мне кажется, что он должен написать пять, и он говорит, что так сказал сделать учитель, то это забота учителя."

​

5. Доверяйте, но проверяйте.

«Позвольте ребёнку самому выбирать, самостоятельно разобраться или обратиться за помощью к учителю, но обязательно проследите за тем, чтобы он это сделал», говорит Ким Кэмпбелл (Kim Campbell), учитель восьмого класса и консультант ассоциации педагогов среднего уровня в Миннетонке (Association for Middle Level Educators in Minnetonka, Minn). Если ребёнок решает сам спросить о чем-то учителя, дайте ему понять, что случится, если он этого не сделает. К примеру, можно сказать ему так: "У тебя есть время до вторника, чтобы сделать это самостоятельно, в противном случае, я напишу письмо учителю".