📌 Большинство детей периодически действуют, не подумав.

📌 Когда дети ведут себя импульсивно, их ошибочно могут посчитать неосторожными, злыми или грубыми.

📌 Существуют способы помочь детям справиться с импульсивностью.

Как часто вы наблюдали детей, которые действуют, не подумав? Наверняка достаточно много. Большинство детей периодически ведут себя импульсивно или говорят что-то, не успевая остановиться. Они могут ляпнуть что-нибудь неуместное или выбежать на дорогу за мячом, не оглядываясь по сторонам.

Но что насчет детей, у которых, кажется, совершенно отсутствуют “мысленные тормоза”? Если ваш ребенок часто перебивает людей, хватает чужие вещи без спроса и часто подвергает себя физическому риску, возможно, вы задаетесь вопросом, почему это происходит. Дело в незрелости? В неспособности оценивать ситуацию? Или за импульсивным поведением скрывается что-то еще?

Узнайте об импульсивности и о том, как вы можете помочь своему ребенку научиться лучшему самоконтролю.

Импульсивное поведение которое вы можете наблюдать

Что представляет из себя импульсивность? Обычное поведение ребенка подразумевает проявление импульсивности время от времени. Однако, когда это происходит часто, невозможно игнорировать очевидное: у ребенка проблемы с самоконтролем.

Импульсивность проявляется у разных детей по-разному. И поведение может меняться по мере взросления ребенка. Будучи импульсивным, ребенок может:

⚠️ Вести себя глупо и неуместно для привлечения внимания

⚠️ Испытывать трудности с последовательным следованием правилам

⚠️ Быть агрессивным по отношению к другим детям (маленькие дети часто дерутся, пинаются и кусаются)

⚠️ Не дожидаться своей очереди в играх и разговорах

⚠️ Хватать чужие вещи или толкаться в очереди

⚠️ Чрезмерно реагировать на расстройство, разочарование, ошибки и критику

⚠️ Стремиться быть последним сказавшим слово в споре и всегда быть первыми в очереди

⚠️ Не понимать как его слова и поведение влияет на других людей

⚠️ Не понимать последствия своих действий

⚠️ Идти на больший риск в отношениях, сексе, вождении, принятии алкоголя и наркотиков

Из-за импульсивного поведения дети часто могут казаться младше. Например, 8-летний ребенок может обладать самоконтролем, которого скорее ожидают от 5-летнего ребенка. Таким образом, вы можете наблюдать поведение, которое, казалось бы, давно должно было прекратиться.

Что может быть причиной импульсивности у детей

Дети могут быть импульсивными по многим причинам. Иногда это действительно вопрос зрелости. Не все дети развиваются с одинаковой скоростью, и некоторым просто требуется больше времени, чем другим, чтобы научиться обдумывать и контролировать свои действия.

Недостаток сна может быть еще одной причиной импульсивного поведения так же, как и стресс, и разочарование. Когда с ребенком случается что-то плохое в школе или в повседневной жизни, импульсивное поведение может быть реакцией на стресс. Маленькие дети не всегда могут подобрать слова, чтобы описать, что они чувствуют, и они могут даже не знать, почему они напряжены или расстроены.

У некоторых детей импульсивность может быть вызвана одним из расстройств. Одной из наиболее распространенных причин частого импульсивного поведения является СДВГ. Многие дети и взрослые страдают от СДВГ, и это расстройство часто передается по наследству. Поэтому, вы можете увидеть некоторые из этих моделей поведения у других близких членов семьи.

Из-за СДВГ человеку может быть трудно сдерживать сильные чувства, такие как гнев. Например, когда дети с СДВГ злятся, они могут начать пинать мебель или сказать что-то злое, вместо того чтобы переживать гнев более сдержанно.

Существуют также психические расстройства, такие как фобии и аффективные расстройства, которые могут привести к импульсивному поведению ребенка.

Предполагать, что стоит за импульсивным поведением ребенка, легко. Например, если ребенок делает грубое замечание, люди могут подумать, что это замечание было намеренно оскорбительным. Но во многих случаях, например, при СДВГ, дети не специально ведут себя грубо или агрессивно. Однако им требуется больше помощи и практики, чтобы научиться тормозить и думать, прежде чем действовать.

Независимо от того, что вызывает импульсивность вашего ребенка, есть способы помочь ему улучшить самоконтроль и обрести уверенность в себе. А имея больше контроля над своими действиями, дети смогут почувствовать себя более "зрелыми", что повысит их самооценку.

Как помочь ребенку справиться с импульсивностью

Даже если вы не уверены, почему ваш ребенок действует импульсивно, вы все равно можете работать над укреплением его навыков дома. Исследуйте стратегии для:

👉 Улучшения самоконтроля

👉 Развития навыков копинга

👉 Того как реагировать, когда Ваш ребенок расстроен

Если вы подозреваете у своего ребенка СДВГ, изучите, что необходимо предпринять дальше. Если поведение вашего ребенка кажется совершенно "неуправляемым", и вы не уверены, почему, узнайте, что с этим делать — обратитесь к детскому психологу или специалисту по поведению.

Борьба с импульсивностью или любой другой проблемой с поведением может повлиять на то, как ребенок себя воспринимает. Объясните ребенку, что многие люди испытывают подобные проблемы, и что, работая над собой, со временем можно улучшить самоконтроль. Поговорите со своим ребенком о его сильных сторонах и не забывайте отмечать даже небольшой прогресс, пока ваш ребенок работает над обретением самоконтроля.

Что дальше?

Существует множество способов помочь вашему ребенку. Для начала, начните записывать свои наблюдения о том, как ребенок ведет себя дома. Так вы сможете получить более полное представление о том, почему ваш ребенок может испытывать трудности с самоконтролем.

Например, если вы считаете, что импульсивность вашего ребенка связана с тем, что он расстроен, попробуйте отслеживать его поведение. Таким образом, вы сможете обнаружить закономерности в его поведении с течением времени.

Если вы обнаружили некую закономерность, которая продолжается некоторое время, возможно, вам стоит это с кем-то обсудить. Учитель или врач вашего ребенка могут предоставить свои наблюдения и помочь полезными советами.

Помочь справиться с импульсивностью вашего ребенка также могут занятия по современным неврологическим методикам, таким как FAST FORWORD. Занятия по этой методике не только корректируют импульсивность, но и развивают концентрацию внимания, память, обработку информации, снижают гиперактивность — все эти навыки, как правило, остро необходимо развивать детям с СДВ/СДВГ.