Карате или кикбол?

Фехтование или футбол?

Какой спорт для детей с СДВГ лучший?

Активные дети — здоровые дети, но не все спортивные игры хорошо сочетаются с особенностями СДВГ.
Узнайте, почему родители и эксперты рекомендуют боевые искусства, плавание, теннис и семь других видов спорта, направленных на укрепление здоровья, самооценки и командной работы для детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью.
Какой спорт для ребенка с СДВГ лучший.jpg

Не все виды спорта похожи

Физические упражнения помогают контролировать симптомы СДВГ, повышая уровни дофамина и норадреналина. Поэтому, записать ребенка с СДВГ на спортивные занятия после школы кажется хорошей идеей, не так ли? Все зависит от симптомов Вашего ребенка. Эта статья поможет Вам определить, какой из видов спорта лучше раскроет и укрепит способности Вашего ребенка.

Тренер имеет значение

Выбирая спорт, помните, что тренер имеет важное значение. Большинство тренеров почти ничего не знают об СДВГ, поэтому важно, чтобы Вы заранее поговорили с ним о Вашем ребенке. Например, дайте тренеру понять, что заставлять ребенка бежать 15 дополнительных кругов за то, что он витает в облаках, не поможет, а только унизит его. Спорт должен помочь ребенку построить отношения и работать над самооценкой вне класса, а не повысить его тревожность и стресс.

Плавание

Дети с СДВГ нуждаются в развитии навыков следования инструкциям и занятия плаванием помогут им в этом. Пловцы получают важные занятия один на один с тренером, в то же время получая удовольствие от общения с другими членами команды. Ваш ребенок сможет сконцентрироваться на личном развитии — улучшить навыки плавания — не сравнивая себя с другими пловцами. Олимпийский чемпион Майкл Фелпс говорит, что плавание помогло ему справится с симптомами СДВГ, помогая концентрироваться и развивать дисциплину с юного возраста.

Боевые искусства

Самоконтроль, дисциплина и уважение — лишь одни из немногих навыков, которые вырабатываются у обучающихся боевым искусствам. Ученики осваивают каждый вид боевого искусства пошагово и у них нет времени отвлекаться на постороннее. Одна из неожиданных польз боевых искусств заключается в ритуалах, вроде необходимости кланяться учителю, что поможет детям с СДВГ научиться принимать, развивать и использовать рутинные действия в разных жизненных ситуациях.

Теннис

Теннис — это идеальный спорт для детей-индивидуалистов, которые развиваются, бросая вызов самим себе, чтобы освоить новый навык. Теннис не требует ни согласованной командной работы, ни тяжелой концентрации, что является плюсом для многих детей с СДВГ. К тому же, бить по теннисному мячу — хороший способ спустить гнев, расстройство или другие негативные эмоции, которые остаются после тяжелого дня в школе.

Гимнастика

Исследования показали, что упражнения, которые требуют внимания к движению тела, вроде гимнастики, могут помочь детям с СДВГ и проблемами с обучаемостью улучшить концентрацию внимания. Движения и применяемое оборудование, которые используют в гимнастике, очень похожи на те, что используют в профессиональной терапии и могут помочь справиться с расстройством сенсорной обработки у Вашего ребенка, развивая силу, чувство баланса и мускулатуру.

Помогите своему ребенку с СДВГ быстро развить речь, память и концентрацию внимания!

Полезная статья? Поделитесь с друзьями!

Борьба

Если Вы заметили у ребенка беспричинную агрессию или неукротимую энергию, борьба может быть безопасным (а иногда и веселым!) способом перевести эти эмоции во что-то позитивное. Для сына доктора Мишель Новотни (Dr. Michele Novotni), мат для борьбы стал безопасным убежищем: «Единственное место, где он мог сбивать людей с ног, не попадая в неприятности».

Футбол

Присутствие в футбольной команде наполняет детей командным духом, что может быть очень полезным для детей с СДВГ и расстройствами обучения, которым тяжело заводить друзей. Если у Вашего ребенка задержка в развитии или проблемы с выражением эмоций, запишите его в команду, где остальные дети немного младше его и, следовательно, находятся с ним на одном уровне зрелости. Также, постоянное действие, проходящее на футбольном поле, отлично подходит для детей с короткой продолжительностью концентрации внимания.

Верховая езда

У лошадей есть способность читать и копировать эмоции и поведение их хозяев, навык, который используется в проведении Иппотерапии. Играя с лошадью, ребенок научится наблюдать и реагировать на поведение животного и научится вести себя так, чтобы не получать негативную реакцию от другого живого существа.

Бег

В некоторых видах спорта дети часто сидят некоторое время на скамье, прежде чем принять участие в игре, что может сильно наскучить, особенно детям с СДВГ. Бег не имеет ограничения в игроках и дети постоянно находятся в движении.

Бег учит детей дисциплине, находить правильный ритм, рассчитывать свои силы, дает значительную физическую и аэробную нагрузку. К тому же, ребенок сможет завести друзей в своей команде, а также может научиться адекватно относиться к ситуации победы или проигрыша в соревнованиях.

---------------------------

Fast ForWord

Компьютерные программы Fast ForWord — это спорт для мозга Вашего ребенка.
Используя принцип нейропластичности, эти программы тренируют мозг ребенка и развивают такие важные навыки, как концентрация внимания, память, усидчивость, обработка информации, так необходимые для преодоления проблем с обучаемостью у детей с СДВГ.
Записывайтесь на пробные онлайн занятия, не откладывайте помощь своему ребенку!

---------------------------

Стрельба из лука

Этот старомодный спорт недавно снова стал популярен благодаря лучнице Китнисс - героине трилогии «Голодные игры» и Мериде из мультфильма Дисней «Храбрая сердцем». Конечно, идея снабдить ребенка с СДВГ острым оружием звучит как противоречие здравому смыслу, но если стрельба из лука будет контролироваться учителем, она может принести большую пользу. Доказано, что она обучает ответственности, улучшает фокус, концентрацию внимания и повышает самооценку — важные навыки для детей с СДВГ и расстройствами обучения.

Бейсбол

Любимое времяпровождение американцев, бейсбол научит детей с СДВГ терпению и командной работе, улучшит физподготовку, ребенок будет оставаться активным и вовлеченным, что является ключевым фактором успеха. Поговорите с тренером Вашего ребенка и попросите его чаще менять позиции ребенка на поле и дать ему работу помощника тренера на то время, пока он вне игры.

Источник

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ О ДЕТСКОМ РАЗВИТИИ!
  • Instagram - Белый круг
  • Facebook - Белый круг
  • Odnoklassniki - Белый круг
  • Vkontakte - Белый круг
  • YouTube - Белый круг

© 2021 Fast ForHome